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中国时间: 19:14 2016年12月07日星期三

美国人寻求减压 正念冥想成潮流


正念冥想(mindfulness meditation)本来主要在宗教场所和瑜伽中心才会有,但是如今,办公室、学校、监狱、甚至美国军队都有人在修炼正念冥想。这一冥想形式已经存在几十年,可如今,它所掀起的潮流运动被人们称为“革命”。正念冥想能够缓解焦虑,对精神健康也有好处。下面请看美国之音宗教事务记者索科洛夫斯基在华盛顿的报道。

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