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中国时间: 08:11 2016年12月04日星期日

研究:运动可降低乳腺癌死亡率


过去的研究表明,运动能降低女性患乳腺癌的危险。但是研究人员还想知道,运动是否也能帮助那些已经得乳腺癌的女性降低死亡率。他们发现,运动的确可以起到一定作用。

43岁的苏珊·德夫里斯是三个孩子的母亲,身体状况相当不错。但四年前,她被确诊患了乳腺癌。她说:“切除乳房以后,我立刻出院了,很快就开始自己走路。我记得是在手术一周后开始走路的。我住在我父母家,我就沿着父母家的车道走下去。当时感到非常自豪。瞧我能走这么远。”

*死亡机率降低一半*

现在苏珊一周运动大约4小时。《美国医学会杂志》公布的新研究指出,对苏珊来说,运动把乳腺癌的死亡机率降低了一半。波士顿布里格姆女子医院的医生米切尔·霍姆斯说:“得乳腺癌之后每周走3到5小时的女性比起那些不爱运动的女性死于乳腺癌的概率降低了50%。”

霍姆斯是这篇最新研究报告的主要作者。霍姆斯和她医院里的同事研究了大约3千位乳腺癌患者,追踪她们的健康和锻炼习惯达18年之久,在有的情况下,一直追踪到患者去世。她说:“比起最不爱运动的女性,任何一点体育锻炼都会有助于降低死于乳腺癌的危险。”

*适度锻炼获益最大*

但这并不意味着乳腺癌患者都要变成运动员。霍姆斯说:“如果你在这项研究之前问我,我可能猜想锻炼越多越好。但是研究并没有证实这一点。乳腺癌患者要最大限度的从锻炼中获益也不一定要去跑马拉松。我们发现保持在每周行走3到5小时的运动水平上对健康最为有利。”

*运动益处良多*

运动为什么会产生这样的效果?有几个原因:运动可以消耗脂肪,也可以降低女性荷尔蒙水平,这两者都和乳腺癌相关。霍姆斯说:“对那些对荷尔蒙水平比较敏感的女性来说,体育运动所带来的益处最多,而这种乳腺癌是最常见的。”

运动也能加强免疫系统,提高抗病能力。

无论体育运动能发挥作用的原因是什么,苏珊· 德夫里斯告诉我们,这都让她感觉好多了。她说:“我一直在努力抗争,这让我的生命振奋起来。我想,如果有一天我再不能运动了,我一定会非常悲哀。”

*运动不能取代常规治疗*

霍姆斯医生强调说,研究涉及的所有女性都接受了乳腺癌的常规治疗,因为运动并不能取代这些治疗。

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