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中国时间: 03:35 2016年12月10日星期六

睡眠呼吸暂停症和打鼾


很多人不会认为睡觉是一个问题,但是,在美国,晚上无法安睡的人越来越多。有一千两百万美国人在睡觉的时候呼吸会短暂停止。有些时候一个夜晚会停止几百次。如果人们了解这种症状,解决的方法也很简单。

*各色各样睡觉打鼾*

很多人睡觉的时候会打鼾,美国洛基山睡眠失调研究中心的负责人佩格尔听过各种各样打鼾的故事。佩格尔说:

“有些人打起鼾来不同凡响。我见过一个从拉洪塔来的人。据他的家人说,他在晚上打鼾的声音,把外面的马都吓跑了。还有一位来自普韦布洛的老太太,她的女儿去探望她的时候发现,她在睡觉的时候打起鼾来,厨房里面的碗盘都被震的砰砰作响。当然,最让我感到兴趣的是一位来自科罗拉多泉的青年。他以骚扰邻居的罪名被送进警局。凡是睡眠失调的人,都不适合住在有很多住户的公寓里面。”

*睡觉呼吸暂停是疾病*

睡觉的时候呼吸暂停是一种病症,原因是一个人在睡着之后,气管松弛得过于萎陷,以至于呼吸停止,等到睡觉的人突然惊醒,气管又打开,呼吸才能恢复。

佩格尔博士说,睡着的人通常不知道究竟是怎么回事,而睡在他们旁边的人可能会感觉得到。佩格尔说:“你会先感觉到一段平静的时间,没有什么呼吸的声音,然后睡觉的人忽然惊醒,发出沉重的呼吸声,接着呼吸又会停止。”

*呼吸阻塞可长达一分钟*

做为一项示范,这位受过高度训练的医学专家垂下眼睑深深吸了一口气。

佩格尔说,一个人在睡着之后如果气管只萎缩几次,他这一晚还是可能睡的很安稳。但是,佩格尔说,病情严重的人,一小时呼吸可能被阻塞六十次。每次可能长达一分钟。这使人根本无法入睡。结果,这样的病人白天昏昏欲睡,容易出意外,记忆丧失,情绪沮丧,再加上各种压力,心脏病发作的危险会更大。这就是为什么睡眠时呼吸停止的问题越来越受到关切。

*打鼾者可能呼吸暂停*

美国睡眠专家学会最近在丹佛市举行年会,讨论什么样的人最可能有这种病症。专家们一致认为,夜晚大部份时间都在打鼾的人可能患有呼吸暂停病。男性患病的可能性比女性大。

睡眠专家毕奥琪说,孕妇也可能得这种病。尤其是在怀孕的最后三个月内。毕奥琪说:“一般来说,用来计算一个夜晚有多少次呼吸问题的极度呼吸暂停指数,从怀孕的头三个月到最后三个月有大幅度的增加。”

*孕妇激素改变影响呼吸*

当婴儿在孕妇体内成长的时候,孕妇的肺部会受到挤压,气管也被压缩,怀孕期间激素的改变,也会影响到呼吸。

毕奥琪说,如果孕妇体重过重。这种情况就更为普遍。毕奥琪说:“凡是体积指数超过35,肥胖程度达到最高的二级或者三级的妇女,他们在怀孕期间出现睡眠呼吸暂停病症的可能性比体重正常的妇女,要多出七倍到八倍。”

*肥胖容易导致呼吸暂停*

任何一个体格超重的人,容纳肺部的空间就比较小,粗壮的颈部也会使气管受到挤压。虽然有些很瘦的人也会是呼吸暂停的患者,但是,体重过重仍然是引起呼吸暂停的一个最危险的因素。由于世界上肥胖的人越来越多,睡眠呼吸暂停的患者也在不断增加。

睡眠专家佩格尔说,有一个简单的方法可以解决这个问题。佩格尔说:“如果你能把你的体重减轻百分之十到十五,使你的身高和体重保持正常,你很可能就不会再有呼吸暂停的问题。”

*手术和仪器治疗*

对于睡眠时气管严重萎陷的病人,以前的治疗方法是在喉咙部位割开一个小洞,使空气可以畅通。现在有一种新的仪器,样子像一个面具和一个可以伸屈的通气管,连接在一个气泵上面,可以不断输送缓和的气流,使气管不会闭塞。睡眠专家会议用录像带说明了这种新仪器的操作方式,并且突显了它的效能。

佩格尔博士说:“开头的时候你可能觉得有点不方便,但是,你不应该在认真试用之前就轻易放弃,治疗成功带来的好处是很值得你去努力的。”

佩格尔博士说,他的病人有很多不愿意使用这种新奇的设备。佩格尔博士说:“我让一些年轻人佩戴这种装置很有问题。我想这和他们的虚荣心很有关系。”

不管用什么方法治疗,当呼吸暂停的现像消退的时候,打鼾通常也会减少。对睡在旁边,经常被鼾声吵得难以入睡的人来说,这也是一大福音。

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