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中国时间: 18:30 2016年12月03日星期六

研究:午睡减低心脏病发病风险


白天睡个小觉是不是对心脏有好处?哈佛大学公共卫生学院和希腊雅典大学医学院联合进行的研究发现,睡午觉可能还真的有好处。这项研究主要在希腊进行,研究人员发现,午睡能把因心脏病而死亡的风险减少大约三分之一。

在美国,午后小睡的主要是孩子,忙碌的大人没有午睡。一位街头男士就这样说:“听起来当然不错,可是,我不知道谁能有时间去睡午觉。”

但是,在地中海国家,成年人午睡却很普遍,而这些国家心脏病的发病率比较低。于是,科研人员不由想问:睡午觉是不是心脏保持健康的一个因素?

2千3百名健康的成年人参加了哈佛大学和雅典大学进行的这项研究。那些每星期睡三次半小时午觉的人跟不睡午觉的人相比因心脏出问题而死亡的风险降低了37%。

研究显示,午睡对辛苦劳做的男性尤其有益。在研究期间死亡的女性人数不够多,因此无法得出午睡是否对女性有好处的结论。

研究人员说,午睡可能会通过减轻压力而增强心脏健康。

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