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中国时间: 00:02 2016年12月04日星期日

新测试装置为减肥者提供有用信息


你埋头苦练,挥汗如雨,你的饮食也很健康,但是,你这样做就真的能减轻体重吗?现在,一种新装置可以为你提供如何成功减轻体重需要的所有信息。

比利亚娜.米哈伊洛维奇为了减轻体重,试过所有办法。米哈伊洛维奇说:“比方说一个星期里什么都不吃或者吃减肥药,要么就是在一两个月里疯狂健身。”而现在,比利亚娜减轻了18磅,而且没有反复。她说:“我感觉棒极了,精力充沛。”

她的秘诀是什么呢?比利亚娜去做了一种测试,叫做“身体脂肪分析” (The Body Fat Analysis)。

加州洛杉矶的营养师卡罗琳.卡津说:“我很喜欢这个测试,因为它可以让你更好地了解自己的身体。”

首先,卡津测量了比利亚娜的体重和腰围;接下来,连接在手脚上的电极通过身体肌肉传输信号。电脑程序开始测算体内的脂肪和代谢率,并且告诉比利亚娜还需要消耗多少卡路里的热量。

打印出的测试结果显示,她和多数人一样处在正常范围。她在这一天剩余的时间里要消耗1千4百卡的热量。要想减轻体重,她摄入的热量必须比这个数字低500卡。但是,如果她运动的话,可以多摄入200卡热量。

卡津说,一个人的代谢率决定这个人需要摄入多少热量。她说: “这没有一个通用的标准。保持健康真的是因人而异。”

比利亚娜了解到自己到底需要消耗多少热量后成功地制定了一个饮食和锻炼计划。她说:“我现在能跑得更多;不管是健身还是做其他任何事情对我来说都更容易了。”
她说,这一次她的体重真的不会再反复了!

营养师卡津说,病人在测试的时候不会有什么感觉,只要你在测试前喝水、并且不要喝含有咖啡因的饮料就会得到完全准确的数据。

美国各地的健康俱乐部或者营养师都提供“身体脂肪分析”测试,测试价格从大约30到70美元不等。

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