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中国时间: 00:42 2016年12月06日星期二

美新书:火星男和金星女为何相撞


两性关系学专家约翰·格雷在他的第一本畅销书《男人来自火星,女人来自金星》一书中探讨了男人和女人生理上的不同对两性关系的影响。格雷去年又出版了一本书,继续探讨两性关系,并对如何改善两性关系以及创造一生的爱情提出了建议。

约翰·格雷说,改善两性关系的秘诀在于理解男人和女人是如何应对压力的。“新书的重点是一项新的研究。这项研究解释说,现代男性和女性的差距比以往任何时候都大,因为现代人面临更大的压力, 而男人和女人对压力的反应不同,因此导致彼此之间更多的误解。”

格雷在新书中继续用不同的星球来代表男性和女性:火星代表男人,金星代表女人。在这本题名为[火星男和金星女为什么会相撞]的新书中,他解释说,所有的原因都是荷尔蒙造成的,特别是睾丸激素造成的。人体会释放出睾丸激素应对压力,而且,荷尔蒙对男人和女人的影响非常不同。

他说:“研究显示,对男人来说,睾丸激素上升,压力水平就会下降。 但是,对女人来说,睾丸激素上升并没有降低她的压力水平。这是男人和女人的显著不同。这一点只到最近四到五年前,才在一项生理学研究中被发现。在工作时,当女人遇到紧急压力时,她们不能谈那些让她们感到烦心的事情,因为不是工作的一部分,因此她们的压力没有减少。”

格雷说,下班后,男人和女人缓解压力的方式完全相反。“对男人来说,应对压力的最好办法就是休息和放松,忘记白天的问题。比方说,男人坐下来,看一场电视转播的足球赛,他们的身体真的就会重新产生睾丸激素。但是,女人就不同了,女人回家后,会想着自己下一步应该如何做,她的压力会比上班时还要大。”

格雷说,一个压力很大的女人需要说出她的问题, 这样就会刺激脑部荷尔蒙催产素的释放。“只是在四到五年前,人们在做生理学研究时发现有一种叫做荷尔蒙催产素的东西。它是通过合作、放松、交流以及同情才会产生。所有这些关系以及这些动作产生的安慰作用都会刺激催产素的释放。催产素降低女人的压力,现代女性体内催产素不足。

了解到催产素有助于女性缓解压力,格雷说,男人就应该做更多的事情让女性产生更多的催产素。“这就意味着采取更多的爱心行动。男人必须学会做很多小事情,不是大事,会帮助他的妻子更好地缓解压力。这些小动作包括一天中抽出时间偶尔握住她的手、搂住她或者是抱抱她,告诉她很漂亮,以及类似的褒扬的话。所有这些小事情,虽然很小,却会有作用。对女人来说,这是降低压力的最重要的事情,否则她们就不会产生足够的催产素来应对生活中的突发情况。”

格雷补充说,男人应该学会如何倾听, 因为如果他们不认真,火星和金星就有可能相撞。“女人回到家爱谈自己的问题。当女人面临压力时,她们说出来会觉得好一些。她并不是想找到解决办法,但是男人会打断她们,向她们提供解决办法, 因为这是男人通常在压力下的处理办法。而通常的情况是,没有什么解决办法。男人就会说,“不要担心”, “没问题”, “没什么大不了的”等等。当然,这些说法对女人来说就是漠不关心。所以,两人之间就突然发生了冲突。”

格雷在书中建议女人为自己的快乐负责。“当女人学会如何让自己快乐的时候,就不再担心如何让男人快乐起来。更注意让女人快乐,你就会有两个结果。第一是,女人越来越快乐,越来越有成就感。第二是,男人也就会越来越快乐,也越来越有成就感。我把这种模式称为90和10的原则。女人为自己90%的快乐负责,90%的快乐来自自己,由自己的行动创造,然后让男人来提供另外10%的快乐。”

格雷建议,男人和女人要利用情人节等浪漫的时机来改善两性的关系。“男人不知道这些事情,女人也不知道如何提出要求。因此在情人节的时候,女人应该说出自己的愿望。有些女性会说,‘这也太不浪漫了,如果完全是他自己想出来的,这就会非常浪漫。’但是这种想法不对。女人想,男人应该自动知道这些事情,并主动做出来,而不需要她们去要求。女人应该放弃这些不切实际的浪漫想法。”

格雷说,男人和女人意识到彼此的不同后,会对相互的期待更加现实。因此,他说,这将有助于两性之间找到更多的成就感与和谐,享受一生的浪漫和爱情。

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