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中国时间: 15:23 2016年12月03日星期六

睡觉做梦会激起创作力吗?


这是一个发生在1790年代的故事:一天,英国哲学家和著名诗人萨缪尔·柯勒律治趴在书桌上睡着了。一觉醒来,他脑子里就有了那首名诗《世外桃源》。往近一点说,英国著名摇滚乐作曲家和歌手保罗·麦卡尼也是在睡梦中创作了他那首热门歌曲《昨日》。睡梦会激起创作力吗?

睡眠专家说,睡眠可以分为几个不同的部分。人们睡觉时会有一段时间属于无梦的沉睡,有时也可能经历眼球快速转动的睡眠,这就是做梦的时段。

研究睡眠的专家萨拉·梅德尼克说,科学家们早就怀疑眼球快速转动的睡眠时段与做梦和创造力之间有关联。

她说:“如果梦在创造性的发现中起了作用,我们就应该会有所发现,但是出于某种原因,这个问题在很长时间里困惑着科学家们。”

梅德尼克和她在圣地亚哥加州大学的同僚,对三组接受试验的人进行研究,试图找出其中的关联。梅德尼克说:“一组是不睡觉的对照组,这一组人在特别控制之下,静坐在黑暗里,头上接着电极棒,在别人睡觉的90分钟里保持绝对安静。另外两组中的一组人员是小睡,不处于眼球迅速转动阶段。第三组是眼球迅速转动的沉睡。”

三组人员在入睡或休息前,都接受了一项心理作业。梅德尼克要他们找出几组文字之间的关联。例如有一组文字是心脏、16和饼干。

下午休息过后,梅德尼克请他们继续完成作业,找出另一个和上面三个字相关的字。结果发现,沉睡组的人比小睡或休息组的人做得要好。

梅德尼克说,她和她的同事们并不十分清楚这种创造性字义关联的心理过程,但是他们都认为,这种创作能力储存在大脑的“新皮质层”。大脑的这个部分将经验和观察所得汇集在一起。大脑中另一个与这个过程有关的部分叫做海马体,科学家们认为那是负责记忆的部位。

梅德尼克说:“可能的解释是,在眼球迅速转动的睡眠时段,资讯从海马体转向新皮质层,进入一个非常大的网络。在这个网络里,咨询和创造力更加融合,因为你开始将过去没有联系在一起的各种资讯串连起来。”

梅德尼克说,大概有几种方法,可以让人们从睡眠中受益。她希望设计出一种模式,帮助人们在眼球迅速转动的睡眠时段,解决困难的问题,比如找到和饼干、16和心都有关联的字是“甜”。


关键词:睡眠,眼球,创作能力,储存,大脑,沉睡,小睡,做梦

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