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中国时间: 08:44 2016年12月11日星期日

腰围越大,糖尿病风险越高


近几年来,医生们非常关注儿童和青少年糖尿病发生率增长的问题。 但是,最普通的二型糖尿病更多发生在老年人和体重增加的群体中。人们在不知不觉中,腰围和臀围都会增加。最近一项研究显示,腰围越大,糖尿病的风险越高。

统计数字非常吓人,足以让你马上停止吃东西。

世界卫生组织说,在未来5年里,也就是到2015年,将有20亿甚至更多的成年人身体过重,其中7亿人将被归类于肥胖。即使在低中收入的国家里,过重或肥胖都是越来越严重的问题。

世卫组织说,缺少运动、高脂肪和高糖分食物是导致糖尿病流行的因素。

西雅图华盛顿州立大学的戴维·西斯科维克医生,是参与研究的人之一。他分析了4千多名65岁以上成年人的身体,包括肌肉和脂肪的比例,以及体重增加如何影响糖尿病风险等问题。

西斯科维克医生说:“如果你属于最高的五分之一,也就是在我们对人体脂肪的测量中,你属于数值最高的百分之20的话,你晚年患糖尿病的风险将4倍于其他人。”

在研究开始阶段,参与研究的人没有一个患有糖尿病。研究人员在随后的12年中,跟踪记录他们身体质量指数、腰围,以及腰围和臀围的比例。

西斯科维克医生的同事玛丽·毕格斯说:“即使是75岁以上的老人,身体质量指数上升,仍会使风险增加一倍。”

处于肥胖边缘的男性患糖尿病的风险,比只算身体过重的男性高5倍半,女性是大约3倍半。专家们认为,这是因为男性的腹部脂肪比较多。

毕格斯说,虽然不容易,但是确保自己的体重保持在健康水平是降级糖尿病风险的唯一途径。

他说:“这项研究证实了中年人控制体重的重要性,而为了降低糖尿病的风险,进入老年之后,体重控制仍然很重要。”

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