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中国时间: 20:41 2016年12月09日星期五

研究:微弱光源可能导致肥胖


研究人员表示,如果人们晚上长时间曝露于类似电视机光线这样的微弱光源下,即使在没有改变运动习惯或食物摄入的情况下,都有可能导致肥胖。

开灯睡觉可能对人的腰围没有好处。调查人员通过一个为期8周的调查研究发现,处于休息状态中的老鼠如果曝露于微弱光线下,它们在成长过程中的体量会比那些在黑暗中睡觉的老鼠多出50%,即使这两组老鼠吃同样多的食物,在清醒的时候有同样多的运动量。

俄亥俄州立大学的神经学系主任兰迪.尼尔森表示,研究人员发现了一条重要线索。他说:“当我们观察并测量老鼠的进食量时,我们发现即使它们吃同样多的东西,它们对卡路里的摄入时间却不一样。通常来说,老鼠在夜间进食,但是这些老鼠却在它们该休息的时候在微弱光线下吃东西。”

老鼠属于夜猫子,它们在夜间非常活跃,白天休息。实验中,那些本应该休息却在吃东西的老鼠曝露在5勒克斯照明强度的光线,这种光线差不多相当于房间里一个小电视发出的微弱闪光。那些老鼠的体重不仅增加了12克,而且还出现了会导致糖尿病的一些症状,包括升高的血糖。

在第二个实验中,研究人员给一些老鼠只在晚间活跃的时候提供食物,而让其它老鼠只在休息期间吃东西。尼尔森说:“那些只在活跃期吃东西的老鼠,尽管也曝露在微弱光线下,却没有增加体量。”

尼尔森表示,这个实验结果显示,进食的时间可能会导致身重增加,这可能是因为进食时间打乱了身体消耗和储存脂肪的方式。因此,说到吃与增加体重的问题, 也许缺少运动并不是唯一的罪魁祸首。尼尔森说:“事实上,所有的卡路里可能不是等量的。所以我们在晚上摄入的一份卡路里,可能比早上摄入的一份更容易变成脂肪。”

这份关于夜间光线和体重增加的研究报告发表在最新一期的《美国国家科学院院刊》上。

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