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中国时间: 04:31 2016年12月11日星期日

梦具有认知功能


做梦是睡眠的一部分,不论你醒来还能不能记得住梦见了什么。长期以来,科学家们希望知道,所有梦境究竟意味着什么。现在他们已经开始找到答案了。

教师和科学家们都同意,最好的学习方法是实践,还有就是带着问题睡觉。研究结果显示,夜间睡眠良好,可以增进记忆力,甚至改善我们应对复杂活动的能力,例如玩电子游戏。

但是,睡眠问题专家家罗伯特·斯蒂克戈尔德说,研究人员仍旧在试图了解睡眠为什么有这种功效。他最近研究的课题是,人们刚刚入睡时,梦的作用是什么。

他说:“这个现象的神秘之处是人刚刚入睡时,头脑中对前一天想到或见到的事情的所谓回放率非常高。”

为了研究这个现象,斯蒂克戈尔德和这个研究的发起人、博士后同僚厄林·瓦姆斯里让一组参与人员做一个电脑迷宫游戏。

参与者有10分钟的时间找到一个制定目标,如果他们完不成,就得从另外一个地方重新开始。一个小时之后,一些人可以小睡一会儿,其他人在同一段时间放松,但保持清醒。

斯蒂克戈尔德说,所有睡觉的人再试的时候,都能做得更好,但是他说,做过梦的人提高得最快:“梦见自己在做电脑迷宫游戏的人,比没有梦见的人做得更好。事实上,梦到做游戏的人提高的程度,比没有梦到的人高10倍。我们真的被惊呆了。”

没有睡觉的人,即使他们在放松的时候也在思索着电脑迷宫游戏,却没有获得丝毫改善。

为了确定这组小睡的人是否梦见迷宫游戏,瓦姆斯里在他们入睡的90分钟里,不定时地唤醒他们,问他们梦见了什么。

斯蒂克戈尔德说,令他们感到惊奇的是,做梦者的梦并不是如何走出迷宫,有时甚至和迷宫毫无关系:“当他们梦到这个游戏的时候,他们并不是在试走迷宫或者记住迷宫的设计。他们梦见的是诸如探索蝙蝠洞这类的活动。”

斯蒂克戈尔德说,这些人的大脑实际上是在考虑未来如何在一个更大的环境中应用走出迷宫的技巧。

斯蒂克戈尔德表示,这正是他们希望找到的答案。它符合科学家们对睡眠其它功能的了解。但是,这也是他们第一次有了切实的证据,证明梦的本身实际上具有认知的功能。

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