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中国时间: 22:18 2016年12月03日星期六

研究显示锻炼帮助减缓衰老


人人都知道锻炼有助健康。不过锻炼能让你变得更年轻吗?根据对老年运动员进行的一项新研究,锻炼可以减低你的“健康年龄”(fitness age),这是衡量你的身体到底有多好的指标。对最近参加在美国明尼苏达州举行的全国老年运动会(National Senior Games)的运动员进行的研究显示,他们的“健康年龄”比同龄人年轻了20多岁!显然,这会鼓舞更多的人走出户外锻炼身体。

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