孕妇：吃得多不如吃得好

多年来，医生们一直建议妇女在怀孕期间增加一些体重。但是，如今许多孕妇原本就超重，这项建议也正在被修正。一项新的研究报告指出，孕妇吃得多不如吃得好来得重要。

过去50年来，有关孕妇体重的建议不断改变。起初，孕妇们被告知怀孕期间要限制体重，结果许多新生儿很瘦小。到1986年，美国的妇产科医生们又开始建议妇女们在怀孕期间，增加体重10到15公斤。他们认为这样可以减少新生婴儿体重过轻的现象。

妇产科医生伊冯娜·桑顿30年前在学校接受的就是这种观念。但是她觉得现在是做一些改变的时候了，特别是因为现代妇女在怀孕之初，就已经大大的超重了。

桑顿医生说，这些孕妇一来就超过200磅，有些人甚至300磅、400磅。难道还让她们至少再加上15磅？这使让她开始认真考虑应当向孕妇们提出什么建议，应当确保她们吃得不是加倍的多，而是加倍的好。

桑顿医生要求232名妇女在九个月怀孕期间记录自己的体重。所有这些人都是超重或肥胖。

她要其中一半的人饿了就吃，这也是孕妇们通常听到的建议。她们同时也接受一些营养方面的建议。这是对照组。

另外一个组是研究组。这组孕妇要做的是，首先，找一名营养师。第二，吃特别为她们设计的饮食，并且记录每天吃喝的所有东西。在每一次产前检查时，把这些资料带去给她参考。

这是对妊娠期体重增加进行的第一项比较。研究组孕妇的体重平均增加了5公斤，对照组平均增加了14公斤。

桑顿医生说，研究组的妇女不但体重增加的少，产下的婴儿过重的也比较少，一般都在10磅以下。她们当中需要剖腹产的比较少，患妊娠期糖尿病的也比较少。产后六个星期做检查时，体重回落的比较快。研究组各方面的情况都比较好。

最近，美国医学研究院修正了孕妇增加体重的指标。但是桑顿医生说，医学研究院建议的指标还是太高。她说，医学研究院对过胖的妇女提建议时，应该参考她的研究数据，告诉她们怀孕时要吃得好，而不是吃得多。


关键词：孕妇，体重增加，指标