肯尼亚
*放弃美国生活 志愿在肯尼亚传授瑜伽*
埃伦森曾经是华尔街一名咨询顾问。她2007年来到肯尼亚，在内罗毕的一个贫民窟生活并从事志愿者工作。她和朋友共同创办了非洲瑜伽项目。
她说： “……瑜伽给人带来和平和团结，人们不需要谈论什么，只是做瑜伽，就能超出部落的分歧，真正走到一块。”
*瑜伽超越部落分歧 医治暴力创伤*
26岁的穆伦吉是一名瑜伽指导教师，曾亲身经历内罗毕一个贫民窟的暴力。她说，瑜伽提供了一个对付创伤的渠道。
“我练瑜伽时，脑子里只有我自己和垫子。我没有压力，只是练习。练完之后，感觉跟进来时完全不一样，就像获得了重生。”
非洲瑜伽项目已培训了50名指导教师，他们都来自内罗毕的贫民窟。他们每周教授200多次免费课程，另外还在体育馆、按摩店、酒店、甚至联合国机构讲授私人课程，赚取额外收入。
*瑜伽惠及穷人和富人*
埃伦森说：“瑜伽在西方很平常，很多上层人士练瑜伽。在肯尼亚，恰恰相反。基本上所有的瑜伽课都开在贫民窟。现在倒是贫民窟的人给上层人讲课了。”
多亏了免费瑜伽课程，48岁的爱丽丝能暂时逃避贫民窟生活的压力。她说：“瑜伽像药一样。练了之后，身心都会有不同的感觉。人放松了，能集中精力了。我现在就有这种感觉，这对我帮助很大。”
对很多肯尼亚人来说，瑜伽是个新事物。但不管是纽约的有钱人，还是内罗毕贫民窟的穷人，瑜伽都让他们感到了身心愉悦。
*放弃美国生活 志愿在肯尼亚传授瑜伽*
埃伦森曾经是华尔街一名咨询顾问。她2007年来到肯尼亚，在内罗毕的一个贫民窟生活并从事志愿者工作。她和朋友共同创办了非洲瑜伽项目。
她说： “……瑜伽给人带来和平和团结，人们不需要谈论什么，只是做瑜伽，就能超出部落的分歧，真正走到一块。”
*瑜伽超越部落分歧 医治暴力创伤*
26岁的穆伦吉是一名瑜伽指导教师，曾亲身经历内罗毕一个贫民窟的暴力。她说，瑜伽提供了一个对付创伤的渠道。
“我练瑜伽时，脑子里只有我自己和垫子。我没有压力，只是练习。练完之后，感觉跟进来时完全不一样，就像获得了重生。”
非洲瑜伽项目已培训了50名指导教师，他们都来自内罗毕的贫民窟。他们每周教授200多次免费课程，另外还在体育馆、按摩店、酒店、甚至联合国机构讲授私人课程，赚取额外收入。
*瑜伽惠及穷人和富人*
埃伦森说：“瑜伽在西方很平常，很多上层人士练瑜伽。在肯尼亚，恰恰相反。基本上所有的瑜伽课都开在贫民窟。现在倒是贫民窟的人给上层人讲课了。”
多亏了免费瑜伽课程，48岁的爱丽丝能暂时逃避贫民窟生活的压力。她说：“瑜伽像药一样。练了之后，身心都会有不同的感觉。人放松了，能集中精力了。我现在就有这种感觉，这对我帮助很大。”
对很多肯尼亚人来说，瑜伽是个新事物。但不管是纽约的有钱人，还是内罗毕贫民窟的穷人，瑜伽都让他们感到了身心愉悦。
