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中国时间: 20:26 2016年12月11日星期日

新泽西柏甘郡女性长寿秘诀何在?


根据哈佛大学所做的一项研究,在新泽西州的柏甘郡,亚裔美国妇女的寿命比任何其他族群的人都要长,平均寿命91岁。柏甘郡是新泽西州21个郡之一。

恩格伍德韩裔美国人活动中心可能是一个很适合研究长寿的地方。在那里,传统的韩国舞蹈是老年人的活动之一。活动中心的创办人马凯云大力提倡健康和独立的生活。她说:“当然,必须有稳定的经济基础和良好的健康,保持健康的生活方式,预防染患任何慢性疾病,即使患有这类疾病,也要加以控制,避免可能出现的并发症。”

*唱歌也是健康生活方式*

有些妇女认为,唱歌也是一种属于健康生活方式的活动。在中国,太极拳已经流传很久。很多妇女下午要照顾孩子,但是仍然会抽出时间来参加练习太极拳和唱歌之类的活动。

韩裔活动中心提倡工作和家庭并重。马凯云认为,这些传统的价值可能对人们的长寿有帮助。她说:“对亚裔妇女来说,维持一个快乐和健康的家庭就是一种幸福,也是对别人的一种贡献。”

*或许泡菜功不可莫*

在柏甘郡,亚裔美国妇女长寿的另外一个原因,可能是她们的饮食。活动中心的一位义工认为,韩国人常吃的泡菜有益健康。她说:“现在韩国泡菜已经举世闻名,泡菜的佐料有建身的功效,使我们能够抵抗疾病的传染。”

根据哈佛大学的研究,在不同的地区,基于收入、种族等若干因素,居民的平均寿命会有很大的差异。在柏甘郡,亚裔妇女和美国平均寿命最短的一部份人比起来,至少可以多活30年。

美国之音中文网-VOA卫视(直播)

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