上班族共同的烦恼就是整天坐在办公室里，缺乏锻炼，腰围不仅越来越粗，血压升高，骨质开始疏松，精神健康也受到影响。据统计，有60%的美国人缺乏足够的体育锻炼。
怎么解决这个问题呢？走步可以说是最简单、最方便、最安全的锻炼方式。
美国健康保险公司Blue Cross and Blue Shield发动了全国走步日(National Walk@Lunch Day)。他们在华盛顿和联邦卫生与公共服务部合作
举办活动，鼓励周围的联邦雇员们在午餐时间出来走步。
4月30号华盛顿天气晴朗。中午时分，平时埋头工作、不大出门的联邦政府雇员走出了办公室，享受着和煦的阳光，呼吸着室外新鲜的空气，很多人一走出门就倍感神清气爽。
在为这次活动举办的新闻发布会上，卫生与公共服务部副部长特维.特洛伊(Tevi Troy)说：“我们需要立刻行动起来，加入走步的行列，积极锻炼身体，吃健康食物。我们的健康要由我们自己负责。”
来自加州的国会议员洛丽塔.桑切斯(Loretta Sanchez)谈到她的母亲每星期三次走步锻炼就已经取得了很大成效， 自圣诞节后减掉了30磅。
新闻发布会后，来自各联邦部门的雇员们开始沿着独立大道，印度安博物馆和航空航天博物馆行走，全长大约1英里。
也许由于气候的关系，参加这次活动的人特别多。一位联邦雇员说他早上起来刚刚跑了10公里，但还是要参加中午的活动。
另一位雇员说，这是个非常有意义的活动，对建立团队精神很有帮助，他们办公室里的人几乎都出来参加了走步日的活动。
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