饮食与运动能预防老年痴呆症吗？

科学家们正在研究，运动和饮食是不是有助于保持老年人的记忆力。专家预测，到2050年，全世界将有1亿零600万人患老年痴呆症。许多患者将需要特殊照顾。

在北卡罗来纳州杰克逊维尔市的浸信会教堂里，教友们都非常活跃。他们希望通过活动他们身体和大脑，防止罹患老年痴呆症。

他们学习西班牙文，骑马，这些骑士中有人都80高龄了。

詹姆斯·布朗牧师的母亲死于老年痴呆症。这种疾病慢慢吞噬人的记忆、语言以及控制身体行动的能力。布朗说：“我知道我身体里有这种遗传因子。我无法改变它。所以我在其他方面加倍努力，去抵御它。”

布朗牧师深知老年痴呆症带来的痛苦：“每次我看着自己的孩子，我就知道我们必须找到治疗的方法。”

从2008年开始，布朗牧师和他的教友们就和杜克大学的研究人员合作，进行研究。

杜克大学老年痴呆症研究中心的凯瑟琳·韦尔什波默尔说，研究人员注意到这项研究工作开始以来，教友们中间出现的变化：“我们注意到，教友们看来更活泼、更和谐和更快乐了。”

要达成确实的研究结果，还需要好几年的时间。

但是，由于人类寿命的延长，在未来的25年中，罹患老年痴呆症的人数会翻一番。

其他研究人员也希望确定，生活方式的改变会不会降低患老年痴呆症的风险。

尼科莱奥斯·斯卡梅阿斯医生在哥伦比亚大学主持有关老年痴呆症的研究。他们跟踪记录了纽约市将近2000名年老居民的饮食和运动习惯。

斯卡梅阿斯说：“我们对他们进行家访，询问他们的运动情形和饮食习惯。然后，在接下去的5年半里，我们继续跟踪调查。”

研究人员将特别注意地中海食谱，也就是大量的水果、蔬菜、鱼类和橄榄油，再加上运动，是否对罹患老年痴呆症的风险产生影响。

他们发现了一些关联。采用地中海食谱的人，罹患老年痴呆症的风险降低了百分之40。采用地中海食谱同时定期运动的人，风险降低了至少百分之61。

斯卡梅阿斯医生说：“看来你越注意运动，注意饮食，你就越能减少罹患老年痴呆症的风险。”


关键词：老年痴呆症，饮食，运动