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中国时间 9:01 2017年12月15日 星期五

世界最年长女性健美选手:年龄从来不是问题


欧内斯廷·谢珀德是世界上最年长的健美选手。她现年80岁,拥有完美肌肉线条,既担任健美教练,也身兼健美模特。美国之音记者在马里兰州巴尔的摩见到了她,听她讲述的健美人生。

她说:“我的健身诀窍就是决心(determined)、投入(dedicated)和自律(disciplined)。这三个英文字母D开头的词适用于做任何事情。

“入选世界吉尼斯纪录也是我姐姐的梦想。她希望我们创造吉尼斯纪录。我每天都很有动力,因为我24年前向我姐姐许下承诺,会实现她的梦想。也是希望帮助、激励和启发其他老年人通过运动来拥有健康、快乐和积极向上的生活。我总是说,年龄什么都不是,只是一个数字。确实如此。大多数人都认为,到了一定年龄,就不能做这个或做那个。不要担心年龄。走出去,动起来。这是非常重要的。让身体保持运动。”

“我教的学生,最年轻的20岁,最年长的86岁。20岁到86岁,这确实很棒。年轻女孩们一点也没表现出嫉妒。她们爱戴我,我也喜爱她们。我也从她们身上学到很多。86岁的女士们,她们对能在健身房做运动激动不已。有时候健身房没办法容纳下所有人,你不得不把一些人拒之门外。”

“收到来自世界各地的信件、卡片和礼物非常令人开心。知道我也在帮助其他人,只是这一点,就很有意义。我一直想亲自见下奥普拉,握握她的手。她通过Skype采访过我,但我从没亲自见过她。我也希望有机会见到米歇尔·奥巴马。我还想见史泰龙。另一个想见到的人就是泰勒·佩里。我想告诉他们,是他们启发了我做我现在所做的一些事。”

她最后寄语大家说:“我是欧内斯廷·谢珀德,世界上最年长的女性健美选手。我希望大家知道,我从心底爱着你们!”

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