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中国时间 20:06 2024年5月20日 星期一

医学界可能建议增加VD摄取量


伊尔维希医生讲维生素D
伊尔维希医生讲维生素D

美国医学研究院正在参与一项研究。这项研究最终可能会建议增加每人每天摄取维生素D的剂量。研究显示,维生素D几乎影响到身体的每一个部分,而维生素D不足会造成严重的后果。

这是一种和日光有关的维生素,我们通过皮肤吸收,但是人们为了预防皮肤癌而使用防晒乳液时,也把日光挡着了。

维生素D也存在于某些食物中。

但是,在我们这个越来越肥胖的世界里,维生素D被人体脂肪包围了。

医生现在发现,许多人都存在维生素D不足的问题。

迈克尔·伊尔维希医生在乔治敦大学附属医院发表了一次有关维生素D的演讲。他说:“因为我们发现不仅在美国、而且在全世界的人口中当中,普遍存在维生素D缺乏现象,所以维生素D已经成为一个非常热门的话题了。”

维生素D帮助我们的身体吸收钙质,形成和保持健康的骨骼。严重缺乏维生素D,会导致儿童骨骼变形以及成年人骨骼衰弱。

虽然医生很少看到这些现象,但是研究显示,维生素D不足和一些严重的健康问题有关,包括心脏病、几种癌症、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆以及一些自身免疫性疾病。

维生素不足甚至和高血压有关联。

伊尔维希医生说:“非常有意思的是,维生素D和人体的各个部分都有关连,和各个局部都发生关系,比如乳房、前列腺、直肠。据认为,在身体局部活跃的维生素D可以保护人体的那些部位对抗癌症的侵袭,促成细胞的生长和死亡。”

医生们还发现了维生素D和怀孕之间的关系。

伊尔维希说:“有一些研究显示,如果让孕妇每天服用4000国际单位的维生素D,妊娠期并发症的比率会大幅降低。如果你观察感染、早产、甚至妊娠糖尿病,它们的发生率在孕妇服用高剂量维生素D后,都会降低。”

医学研究院就医药问题向美国联邦政府提供咨询。医学研究院预计今年9月以前,将更新有关维生素D摄取量的建议。目前的建议摄取量是200至600国际单位。

可是许多专家,包括伊尔维希医生,都建议成人每天摄取1000至2000国际单位的维生素D。这么大的量只能从维生素D片剂中获得。

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