腰围越大，糖尿病风险越高

近几年来，医生们非常关注儿童和青少年糖尿病发生率增长的问题。 但是，最普通的二型糖尿病更多发生在老年人和体重增加的群体中。人们在不知不觉中，腰围和臀围都会增加。最近一项研究显示，腰围越大，糖尿病的风险越高。

统计数字非常吓人，足以让你马上停止吃东西。

世界卫生组织说，在未来5年里，也就是到2015年，将有20亿甚至更多的成年人身体过重，其中7亿人将被归类于肥胖。即使在低中收入的国家里，过重或肥胖都是越来越严重的问题。

世卫组织说，缺少运动、高脂肪和高糖分食物是导致糖尿病流行的因素。

西雅图华盛顿州立大学的戴维·西斯科维克医生，是参与研究的人之一。他分析了4千多名65岁以上成年人的身体，包括肌肉和脂肪的比例，以及体重增加如何影响糖尿病风险等问题。

西斯科维克医生说：“如果你属于最高的五分之一，也就是在我们对人体脂肪的测量中，你属于数值最高的百分之20的话，你晚年患糖尿病的风险将4倍于其他人。”

在研究开始阶段，参与研究的人没有一个患有糖尿病。研究人员在随后的12年中，跟踪记录他们身体质量指数、腰围，以及腰围和臀围的比例。

西斯科维克医生的同事玛丽·毕格斯说：“即使是75岁以上的老人，身体质量指数上升，仍会使风险增加一倍。”

处于肥胖边缘的男性患糖尿病的风险，比只算身体过重的男性高5倍半，女性是大约3倍半。专家们认为，这是因为男性的腹部脂肪比较多。

毕格斯说，虽然不容易，但是确保自己的体重保持在健康水平是降级糖尿病风险的唯一途径。

他说：“这项研究证实了中年人控制体重的重要性，而为了降低糖尿病的风险，进入老年之后，体重控制仍然很重要。”