慎选慎饮能量饮料

现在商店里有各式各样的能量饮料，有红牛、怪兽、冲力，五小时精力等等。据说这类饮料能够让人感觉精力更充沛，思维更清晰。这些商品主要是以年轻人为对象，而饮料中的主要成分是咖啡因。

约翰霍普金斯大学的医药研究员查德.莱泽格研究的题目是药物依赖性。他说，他的研究小组正在对能量饮料进行研究，因为近几年来这类产品大受欢迎。

他说，研究人员有三点重要发现：第一，在各个重要国家里，能量饮料的品牌有数百种之多。第二，这些饮料的包装上都没有应有的说明。第三，各种品牌的咖啡因含量差别巨大，从50毫克到500毫克不等。

一些能量饮料含有所谓“混合能量”配料。牛磺酸、瓜拿纳又名巴西可可，以及肌醇又名肌醣，这些都是天然物质。但是查德.莱泽格说，科学家们对这些物质的了解不多，也不知道这些物质之间，以及它们和咖啡因之间的相互作用。更糟的是，饮料的包装上也没有标明各种成分的含量。

有些人把能量饮料和酒混合。 他们以为这样可以增加酒量而不致喝醉。但是研究结果显示，即使他们不觉得醉了，但酒精对他们还是产生了影响。

有些能量饮料制造商在包装上印出警告字样，比如孕妇、哺乳期母亲和12岁以下儿童不宜饮用，等等。有些含酒精的能量饮料的包装上建议人们限制咖啡因的摄入，并建议那些只需要一般性的能量的人喝半瓶即可。

约翰霍普金斯大学医学院的研究小组建议，在能量饮料的标签上，更清楚地注明咖啡因及其它成分的含量。研究人员还在继续对能量饮料进行研究。他们目前正在寻找饮用了能量饮料后感觉不舒服的年轻人。


关键词：能量饮料，咖啡因，成分