新研究：用自我催眠法缓解功能性腹痛

美国杜克大学和北卡罗来纳州立大学的研究人员开发了一套自我催眠的方法，为那些患有“功能性腹痛综合症”的儿童做治疗。这种病的得病原因和治疗方法目前都是未知数。

专家们说，大约有20%的儿童和青少年患有这种腹部疼痛的病。但是由于医生们还不知道发病原因，治疗起来很困难。

一些研究结果显示，行为疗法在许多情况下可以缓解疼痛，但是这种治疗方法费用昂贵，而且许多治疗师不知道如何帮助病人掌握止痛的技巧。

研究人员说，他们已经找到一种更便宜和更容易的方法，就是用录在光碟上的语音来帮助小病人进行想象。在接受研究的青少年中，大多数人用这种自我催眠的方式改善了自己控制疼痛的能力。

领导北卡罗来纳州立大学这项研究的米兰达.范蒂尔堡说，帮助患者进行想象可以简单到提示听者在心目中想象一只柠檬。

她说：“想象柠檬的鲜绿色泽，然后把它切开，酸味汁液流出，柠檬味充满在空气中。现在，把一小块柠檬放进嘴里吸啜，用舌头尝尝柠檬汁的味道。大多数人在听到这段话时会流出口水。这正是想象所能发挥的作用。”

研究人员召集了34名6岁到15岁的孩子。他们都定期接受胃痛治疗，有时还包括药物治疗。他们中有19人得到四张20分钟长的录音光碟，每个月听两次，另外每天还要听10分钟疗程的录音。

举例说，其中一个疗程的光碟录音要孩子们想像他们漂浮在云朵上，放松身心，接着提示他们把不舒服的感觉忘掉。

范蒂尔堡说，两个月后，这些接受治疗的儿童中有73%表示，他们腹痛的强度和次数减少了一半，这种舒解效果持续了半年。

范蒂尔堡还说，在研究结束时，有三分之一的儿童报告他们的疼痛已经完全消失了。

许多孩子表示喜欢听光碟里的故事，所以他们听录音的时间比规定的要多。

范蒂尔堡说：“想象指导是利用你的想像力和你的思想来改变你自己的一个方法。就像改变你的行为、你的情绪、你的心理一样，在这里我们们用这个方法来改变你的疼痛。”

研究人员计划进行更多研究，用想象指导的方法来治疗其它病症，比如能引起剧烈疼痛和不适的大肠炎。

关键词：自我催眠，腹痛，舒解